teatox & co
#EmbraceYourBetterSelf, Detox Pelangsing tubuh, healthy lifestyle

Journey Back To Fit

Apakah dietmu gagal selama liburan kemarin? Jangan bersedih dahulu! Seperti quote yang mengatakan fall 7 times, stand up 8 , persistensi adalah kuncinya.

  1. Jangan Menunda
    Jika kamu baru saja “terpeleset”, mungkin makan berlebihan atau melewatkan gym hari ini, hindari untuk berpikir sekalian saja meneruskannya karena sudah terlanjur. Segera ambil langkah agar tidak memperpanjang satu momen menjadi berkelanjutan.
  2. Carilah Inspirasi
    Dibandingkan mem-follow terlalu banyak akun jajanan, follow akun fitness dan kesehatan juga! Percayalah kalau informasi yang kita terima, walau hanya dengan melihat dapat mempengaruhi cara berpikir kita secara tidak sadar, hingga akhirnya menjadi kebiasaan baru.
  3. Ajak Teman
    Miliki teman atau kelompok yang dapat membantu mengingatkan saat kamu sedang merasa tidak bersemangat atau mulai tidak disiplin dengan jadwalmu. Pastikan teman-teman ini peduli mengenai kesehatan juga dan memiliki komitmen, agar kalian tidak berakhir bolos kegiatan olahraga dan malahan pergi makan buffet bersama! Ajak juga temanmu untuk menjalani program Teatox bersama dan kalian bisa menikmati diskon 15% off selama promo MighTEA Buddy bulan ini!
  4. Hindari Menjadi Terobsesi
    Jangan naik ke atas timbangan setiap hari! Mungkin kamu sudah rajin memulai hidup sehatmu selama seminggu, tetapi tubuhmu tetap memerlukan waktu hingga akhirnya menunjukkan perubahan secara fisik. Setelahnya pun, jangan terobsesi dengan angka yang muncul di timbangan, karena akan ada satu saat dimana kamu akan mencapai titik stagnan. Ingat kalau yang terpenting adalah kesehatanmu dan bukan angka, kan?

“kebablasan” makan, atau melewatkan hari-hari tanpa berolahraga karena malas atau liburan adalah wajar, dan boleh-boleh saja dilakukan sekali-kali. Hal-hal tersebut tidak akan mengubah kondisimu seperti saat sebelum memulai sama sekali. Yang menjadi masalah adalah jika kita tidak menyadari saatnya kembali. Jadi, mulailah lagi #journeybacktofit kamu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *