3-Things-Millenial-Women-Can-Learn-from-R.A
#EmbraceYourBetterSelf, healthy lifestyle

3 Manfaat Berpuasa yang Mungkin Belum Kamu Tau

Hai Teatoxers! Kita sudah memasuki bulan Ramadan. Bagi kalian yang turut merayakan bulan Ramadan, tentunya bulan ini bukan saja rutinitas tahunan, tapi juga kesempatan baik untuk membersihkan tubuh dan jiwa kita, dan mempersiapkan hati untuk Hari Raya!

Berpuasa mungkin merupakan tantangan untuk kita, tapi apa kamu tau kalau berpuasa punya banyak manfaat untuk fisik dan mentalmu? Yuk intip 3 manfaat dari berpuasa yang mungkin belum kamu ketahui ini!

  1. Menyehatkan pencernaan

Puasa merupakan momen dimana kita mengubah kebiasaan makan kita sehari-hari. Tentunya rutinitas baru ini membantu pencernaan kita menjadi lebih bersih dan rileks. Tanpa harus mencerna makanan seberat biasanya, tubuh kita bisa lebih fokus dalam menghancurkan dan membuang zat racun atau toksin dari dalam tubuh kita! Berpuasa di bulan Ramadan ini adalah cara yang sehat untuk membuang racun tubuh selama sebulan penuh!

Photo : medisiana

  1. Mengatur fokus

Sebagian besar dari kita tentunya memiliki gaya hidup yang urban dan dinamis, dengan jadwal yang serba sibuk. Sedikitnya waktu luang membuat kita tidak sempat berhenti sejenak dan melakukan introspeksi diri. Saat menjalankan ibadah puasa, kita seperti menekan tombol pause dari banyak kebiasaan sehari-hari kita: makan, minum, mengeluh, atau bermalas-malasan. Kita jadi mempunyai lebih banyak waktu luang untuk fokus pada hal-hal penting, yang mungkin biasanya tidak sempat kita lakukan, seperti merawat diri, menetapkan target-target baru, dan mempelajari hal baru.

Photo : Teatox & Co.

  1. Melatih bersyukur

Yang ketiga tidak kalah penting, Teatoxers! Berpuasa mengajarkan kita untuk mensyukuri hal-hal sederhana. Saat tidak berpuasa, tentunya kadang kita tidak terpikir untuk mensyukuri minuman atau makanan kita. Tapi setelah berpuasa seharian, kita bisa begitu bersyukur saat bisa kembali minum dan makan seperti biasa. Melatih kebiasaan bersyukur juga sangat bermanfaat untuk kita lho! Bersyukur membantu kita lebih bersemangat dan memiliki sudut pandang positif sepanjang bulan puasa ini.

Melatih bersyukur

Photo : Cahaya Islam

Jadi, bagaimana ibadah puasa kamu?

Jika kamu sedang merasa letih dan kurang bersemangat puasa, ingatlah kalau berpuasa memiliki segudang manfaat untuk kamu! Jangan lupa juga untuk konsumsi Detox Package selama berpuasa. Good Morning Tea bisa kamu konsumsi saat sahur untuk meningkatkan energi dan menekan nafsu makan selama puasa, dan Good Night Tea bisa dikonsumsi setelah berbuka untuk melancarkan pencernaan. Selamat menunaikan ibadah puasa!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *