Pastikan-Kamu-Bebas-dari-3-Emosi-Negatif-Ini-Sepanjang-Bulan-Ramadan!
#EmbraceYourBetterSelf, healthy lifestyle, Teh Detox

Pastikan Kamu Bebas dari 3 Emosi Negatif Ini Sepanjang Bulan Ramadan!

Hai Teatoxers! Kita sudah melewati setengah dari bulan Ramadan, nih! Bagi Teatoxers yang merayakan, bagaimana ibadah puasa kalian? Semoga lancar dan tetap semangat, ya! Selain puasa makan dan minum, Ramadan juga merupakan saatnya bagi kita untuk membersihkan diri dari berbagai emosi negatif yang bisa saja memenuhi hati kita sehari-hari. Apa kalian tau kalau emosi negatif ini punya berbagai efek merugikan bagi kalian? Yuk, pastikan tubuh, hati, dan jiwa kalian bebas dari ketiga emosi negatif ini!

1. Rasa marah

Rasa marah telah dihubungkan sebagai sumber masalah kesehatan, mulai dari sakit kepala, masalah kulit, bahkan masalah pencernaan dan penyakit jantung! Karena itu, jangan biarkan rasa marah mengendalikan kalian! Jika terdorong untuk marah, cobalah untuk tarik nafas, tenangkan pikiran, dan jelaskan alasan kemarahan kalian dengan lebih tenang. Jika melakukan hal simpel ini kalian sudah menguntungkan tubuh kalian!

marah teatox blog

2. Kesombongan

Ramadan mengingatkan kita untuk melatih kerendahan hati, dan mementingkan orang lain. Dalam kata lain, saatnya belajar menjauhkan diri dari kesombongan. Kesombongan membuat kita menuntut terlalu banyak dari diri kita sendiri dan orang lain. Ini menyebabkan stress yang membahayakan kesehatan. Cobalah untuk lebih pengertian terhadap dirimu sendiri dan orang lain, agar bisa lebih menerima kelemahan dan kesalahan, serta menghadapi kritik dengan lebih baik!

sombong teatox blog

3. Iri hati

Iri hati adalah ‘penyakit’ lain yang membahayakan hati dan pikiran. Di jaman sekarang mudah sekali merasa iri terhadap gaya hidup atau barang kepunyaan orang lain, terutama saat orang terbiasa menunjukkan hidup mereka dengan bebas di media sosial. Tapi membandingkan diri kamu dengan orang lain hanya menyebabkan stres pada diri kamu, yang bisa memicu masalah jantung dan tekanan darah. Jika rasa iri hati itu terus disimpan, kamu juga dapat menghadapi masalah kesehatan lain seperti nafsu makan berkurang, masalah berat badan dan insomnia! Lalu bagaimana cara bebas dari iri hati? Cobalah berhenti membandingkan diri kamu dengan orang lain, dan belajar bersyukur. Banyak hal di dalam hidupmu yang tidak orang lain miliki dan patut kamu syukuri!

iri teatox blog

Apa hati kalian masih diisi ketiga emosi negatif ini?

Ramadan datang untuk mengingatkan kita untuk bersih luar-dalam dari emosi-emosi merugikan ini. Ingatlah betapa berbahayanya menyimpan emosi negatif untuk kesehatan tubuh dan jiwa kamu, dan buatlah keputusan untuk tetap bahagia dan penuh rasa syukur setiap hari!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *