healthy lifestyle

Tanpa Kamu Sadari, Kamu Bisa Melakukan Kebiasaan Merugikan Ini!

Menurut kamu, apa sih perbedaan orang yang hidup maksimal dan biasa-biasa saja? Rahasianya: rutinitas sehari-hari mereka! Rutinitas atau kebiasaan yang kamu jalani hari-hari ini sangat menentukan bagaimana kehidupan kita kelak. Bagaimana dengan kamu, apa rutinitas kamu lebih banyak diisi dengan kebiasaan yang bermanfaat atau yang malah menyita waktu kamu?

Bulan ini kita sudah banyak membahas kebiasaan terkait makanan dan kesehatan, tapi bukan hanya itu lho! Terdapat juga kebiasaan kecil yang tanpa kita sadari bisa menghalangi kita menjalani hidup dengan maksimal. Yuk simak, apa kamu juga memiliki kebiasaan ini?

Duduk-terlalu-lama

1. Duduk terlalu lama

Di masa modern ini, semuanya menjadi serba mudah, mulai dari transportasi, berbelanja, sampai membeli makanan. Semuanya bisa dilakukan hanya dari tempat duduk kita sendiri. Memang lebih praktis sih, tapi itu membuat generasi kita jauh lebih jarang bergerak dari seharusnya! Padahal tubuh kita diciptakan untuk bergerak, lho! Jantung, tulang, peredaran darah, dan pencernaan kita baru bisa bekerja dengan efisien saat kita berdiri dan bergerak. Selagi masih muda, yuk tinggalkan tempat dudukmu sejenak dan tetap aktif bergerak!

Terlalu-banyak-menghabiskan-waktu-di-media-sosial

2. Terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial

Pepatah mengatakan, “Time is what we want most, but what we use worst.” Sering banget kan mendengar keluhan, “Kenapa sih kita hanya punya 24 jam sehari?” Padahal, banyak lho orang yang bisa mencapai banyak hal dalam waktu yang sama seperti kita! Hanya saja, mereka lebih bijak mengatur waktunya daripada kita. Apa kamu terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial untuk stalking dan membaca gosip terkini? Memang menghibur sih, tapi kamu bisa memakai waktu itu untuk hal yang lebih berguna, seperti menghabiskan waktu dengan orang tersayang, mengasah hobi dan kemampuan, dan mengembangkan diri kamu! Coba, deh, tinggalkan media sosial sejenak dan baca berita yang lebih menambah pengetahuanmu.

Tidak-merencanakan-keuangan

3. Tidak merencanakan keuangan

Bagi kita yang bekerja, kita seringkali bersemangat menanti tanggal gajian, tapi ketika hari itu datang, kita malah dengan mudah menghabiskan uang untuk hal yang tidak perlu. Akhirnya, kita mempertanyakan kemana semua uang itu pergi tak bersisa. Biasakan diri kamu untuk menentukan jumlah uang yang mau kamu tabung setiap bulannya, dan jumlah uang yang boleh kamu pakai untuk bersenang-senang ataupun shopping. Sebenarnya kuncinya cukup disiplin diri kamu saja, karena uang bisa menjadi teman yang baik jika kita bisa mengendalikannya dengan bijak!

Jadi, di antara kebiasaan di atas, kebiasaan mana nih yang masih kamu miliki? Yuk mulai dengan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih positif! Kamu bisa menyempatkan diri untuk jalan atau jogging, dan memilih naik tangga daripada lift. Selain itu kamu juga bisa berkomitmen tidak memainkan handphone selama berinteraksi dengan orang-orang disekitarmu. Jangan lupa membuat rencana keuangan untuk mengamankan masa depan kamu juga! Percaya deh, kebiasaan yang positif sekecil apapun bisa menguntungan diri kamu sekarang dan di masa depan!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *