#EmbraceYourBetterSelf, healthy lifestyle, Teh Detox

Tenang, Inilah Cara Menikmati Makanan Imlek Tanpa Rasa Bersalah!

Selamat menyambut Hari Raya Imlek bagi kalian yang merayakan! Apa yang paling kalian ingat tentang perayaan Imlek dengan keluarga tercinta? Apa angpao dan tradisi-tradisi Imlek lain seperti memakai baju merah dan membersihkan rumah? Bagaimana dengan makanan? Yup, perayaan Imlek sangat identik dengan makanan-makanannya. Kita semua pasti pernah merasakan susahnya menahan godaan makan banyak saat Imlek, bukan?

Namun, setelah Imlek berakhir, kita cenderung ‘dikagetkan’ hasil timbangan kita, karena kebanyakan makanan khas Imlek memang tinggi kalori dan lemak, seperti kue keranjang, bak kwa, dan berbagai manisan. Karena itu, Teatox & Co. ingin memberi kalian tips untuk staying healthy and clean di hari raya ini.

1. Jangan datang dengan perut kosong

Sejak kecil kita mungkin sering didoktrin untuk datang ke jamuan makan dengan keadaan perut kosong, agar bisa makan dengan lebih banyak dan puas. Kita justru harus menghindari kebiasaan ini karena malah akan membuat kita semakin sulit mengontrol porsi makan kita. Kamu boleh ngemil sedikit dengan yogurt atau protein bar sebelum pergi ke jamuan makan, agar tidak tergoda untuk makan lebih dari seharusnya.

2. Seimbangkan jenis makanan

Hari Raya Imlek dipenuhi berbagai makanan seperti lapis legit, kue keranjang, nastar, manisan, dan berbagai hidangan babi. Makanan ini tinggi gula dan lemak dan harus kamu seimbangkan dengan makanan yang kaya serat dan vitamin, seperti sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah, agar kamu tetap sehat dan pencernaan kamu tidak terganggu.

3. Get back on track

Setelah perayaan Imlek selesai, kini saatnya get back on track dan memantau kesehatan kamu! Lakukan kebiasaan sehat seperti berolahraga dan minum secukupnya. Kamu juga bisa menjalani detoks bersama Teatox & Co. untuk membuang sisa-sisa racun yang menumpuk dalam tubuh setelah makan besar selama Imlek.

Selamat mencoba tips-tips ini untuk menyambut Imlek! Yuk selalu ingat kalau kesehatan tidak hanya datang dari keberuntungan, tapi kerja keras kita sendiri.

Teatox & Co Product

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *